소화건강2 요즘 관심사 앤서니 윌리엄, 샐러리 주스, 효능 1. 건강 그리고 앤서니 윌리엄 건강이 좋지 않아 졌습니다. 그동안 운동도 하지 않고 음식도 아무것이나 먹으니 당연한 결과입니다. 그러다 앤서니 윌리엄의 책을 보고 셀러리 주스에 대해 알게 되었습니다. 앤서니 윌리엄은 '메디컬 미디엄'이라는 닉네임으로도 알려진 미국의 저술가입니다. 그는 영양학, 정신 건강, 신체 건강 등 다양한 분야에 대한 지식을 바탕으로 건강과 미래 예지, 사전 예방에 대한 정보를 제공하는 작가로 활동하고 있습니다. 그의 저서 중에는 '셀러리 주스의 비밀'과 '메디컬 미디엄' 시리즈 등이 있습니다. 셀러리 주스는 셀러리만을 재료로 하는 주스로, 앤서니 윌리엄은 이 주스를 건강과 미용에 좋다고 이야기하며, 자신의 저서 '셀러리 주스의 비밀'에서 그 효과에 대해 자세히 설명하고 있습니다... 2023. 4. 21. 수분 섭취, 물 마시기의 중요성과 효과 우리의 몸은 약 60%가 물로 이루어져 있습니다. 이러한 이유로 물은 우리 몸의 기능을 유지하고 정상적으로 작동하도록 필수적입니다. 하지만 많은 사람들이 물 마시기의 중요성을 간과하고 있습니다. 이번 포스트에서는 물의 중요성과 효과, 그리고 너무 많은 물 섭취로 인한 문제점에 대해 이야기해보겠습니다. 1. 우리 몸의 물 비율과 중요성 물은 우리 몸의 혈액, 뇌, 근육, 장기 등에서 기능을 수행합니다. 따라서 물 섭취량이 충분하지 않으면 우리 몸의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 물은 몸의 노폐물을 제거하고 신진대사를 촉진시키는 역할도 합니다. 따라서, 충분한 물 섭취는 건강한 생활을 위해 매우 중요합니다. 2. 하루에 권장되는 물 섭취량 하루에 권장되는 물 섭취량은 대체적으로 1일 1.5 ~ 2.. 2023. 4. 21. 이전 1 다음
