예방2 식초의 효능과 섭취 방법, 진짜 식초를 먹으면 유연해질까? 식초의 효능 식초는 아세트산이라는 성분이 많이 들어 있어서 식중독 예방, 소화 촉진, 혈당 조절, 면역력 강화 등의 효과를 가지고 있습니다. 식초는 합성식초와 발효식초로 나눌 수 있습니다. 합성식초는 빙초산과 같은 공업용 식초입니다. 이전에는 빙초산이 대중적으로 사용되었으나, 몸에 안 좋다는 사실이 밝혀진 후 식용 금지 식품이 되었습니다. 따라서 건강을 생각한다면 합성식초는 드시면 안 됩니다. 발효식초는 곡물이나 과일을 발효시켜 만들며, 아세트산이 식초의 시큼한 맛을 내는 성분입니다. 발효식초는 오래 전부터 인류의 식재료로 사용되어 왔으며, 식초 음료로도 많이 쓰입니다. 단, 식초 음료에 들어간 설탕이 많아서 꺼지는 분들은 원액을 물에 타서 드시는 것이 좋습니다. 식중독 예방 식초는 식품을 살균하는 효과.. 2023. 4. 25. 환절기 미세먼지 비염 예방! 건강한 봄을 위한 7가지 팁 뿌연 미세먼지. 온도 변화가 심한 환절기에 더 많이 발생합니다. 이 시기에는 미세먼지 농도가 매우 높아져서 건강에 영향을 끼칩니다. 특히 미세먼지에 민감한 분들은 비염 증상이 더욱 악화되기도 합니다. 이에 따라 환절기 미세먼지 비염에 관한 정보를 제공하고, 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 환절기 미세먼지 비염 환절기 미세먼지 비염은, 환절기에 미세먼지로 인해 발생하는 비염 증상을 의미합니다. 미세먼지는 실내외 공기 중에 존재하는 작은 먼지 입자로, 호흡기에 유해한 영향을 끼칩니다. 특히 미세먼지에 민감한 사람들은 비염과 같은 호흡기 질환 증상이 나타날 수 있습니다. 미세먼지로 인해 비염이 악화되는 이유는, 미세먼지 입자가 비강 내부에 쌓이면서 염증을 일으키고, 비염 증상을 유발하기 때문입니다. 또한 미.. 2023. 4. 21. 이전 1 다음
